【体重】】80.9㎏
【体脂肪率】21.6％
【内臓脂肪】8％
【食事】
朝 ご飯 昨日の残りの鮏
昼 無し
夜 母飯 チョコモナカジャンボ
母親が買ってくるのでついついアイスを食べてしまいます（弱精神力）
【トレーニング内容】
初心者+スクワット20回+腹筋系各15回+腕立て伏せ25回・最後のプランク1分
今日は朝から出かける用事（パチスロではない）があったので軽めにしています。
追記：500円負けました。
はじめに（ご挨拶にかえて）
トレーニングのお供・買ったものレビュー
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