はじめに読んで下さい。

このブログはアラフォー♂が管理人がダイエット知識0で悪戦苦闘をしながらおこなっているダイエットの経過を綴るブログです。
一人で黙々とダイエットを続け、精神的に沈んできていたので、人の目にさらしてモチベーションを上げたくて始めました。

【管理人プロフィール】

本人・環境：もうすぐ40歳の雄。45歳。独身・年老いた母親と二人暮らし。
職業：自宅でパソコンをポチポチする下請けフリーランス。（外出はコンビニに行くぐらいの引きこもり体質。）
酒・煙草：下戸なので全く飲みません。煙草は一日一箱吸うか吸わないかぐらい。
（追記：後に禁煙します）
身長・体重：身長・185㎝。体重・ダイエット開始時は99.8㎏（体脂肪は覚えてないけど26％ぐらいあります、あります。）
趣味：動画サイトで「大食い」「猫」「ゲームの上手い人」「淫夢系」の動画を見ることですかね。（引きこもっているからね、しょうがないね。）

【このブログの構成】

 このブログは大まかに減量編と筋トレ編の二つの項目に分かれています。

【減量編】

昨年、2016年9月〜12月頃までに行った食事制限のみのダイエットの経過を1ページにまとめたものです。もう、終了していますので思い出しながら書いている回顧録になります。
 読んでいただくとわかると思いますが、当時の（今も）知識の浅さもあり、非常に不健康かつ不健全なダイエットをおこないました。大げさかもしれませんが、いわゆる「決してマネをしないでください」ってやつです。バカな奴もいるもんだぐらいの読み物として読んでもらえると助かります。


【筋トレ編】

減量編からしばらく経った2017年8月〜管理人が行っている自重筋トレと食事制限のダイエットを日記っぽく記事にしているもの。

約100㎏→84㎏に減量出来たはいいものの、親戚の叔母さんに「なんかシルエットがだらしない」とのご指摘をいただき、自分でも確かに思い、体型をまともにしようと一念発起しチャレンジし続けています。

ぶよぶよの身体・胸毛・猫背線などややグロな画像も載せていますのでおっさんの裸体が苦手な方は注意が必要です。

トレーニングに一貫性が無く、YouTubeで見つけた良さそうなトレーニングを気分によって試したりしています。

よろしくお願いします。