【体重】92.5kg
【体脂肪率】26.8％
【内臓脂肪】13％
【食事】
朝 無し
昼 マクドナルドエグチー
夜 母飯
リバウンドしまくったので数年ぶりに心機一転ブログを引っ越して復活です。可能な限り続けますのでよろしくお願いします。
ブログの更新は滞っておりましたが、トレーニング自体は2,3日に一回のペースで続けていました。
リバウンドの原因は食生活の乱れということをおもいっきり自覚しています。
【今日のトレーニング内容】
15分ぐらいでペースに付いていけなくなる＆2セット省略しました。
【今日のトレーニング内容】
15分ぐらいでペースに付いていけなくなる＆2セット省略しました。
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