【体重】80.9kg
【体脂肪率】21.2%
【内臓脂肪】8%
【食事】
朝 昨日の残りのメンチ 卵かけご飯
昼 無し
夜 母飯
メンチの衣はできるだけ取っています。
【トレーニング内容】
初心者(基本的にこちらのトレーニングの順序、インターバルで)
- スクワット 20×2セット(3〜5㎏ほどの負荷)
- チューブトレーニング・デットリフト20×3回
- ブルガリアンスクワット 各12×3セット
- デクラインプッシュアップ 20×3セット
- 初心者(こちらの腹筋系に各5回ほど回数を増やしたもの)
- ツイストクランチ30×2回
- プランク 1分
- チューブトレーニング 背中15分
動画で背中を撮りながらトレーニングをしました。
背中にある脂肪のおかげで、動画で撮っていても広背筋がちゃんと収縮しているのかわかりました。
【BluetoothイヤホンのUSBケーブルが煙を上げて溶けた件】
イヤホンに接続する側から煙が上がりました。 |
今日のトレーニング後にイヤホンを充電しようとしたのですが、その際にUSBケーブルから異臭とともに煙があがっていることに気が付きました。
使っているBluetoothイヤホンは11月4日に購入した物です。(「買ったものレビューのページ」にて紹介しています)
ケーブルはパソコンのUSBコネクタに、たぶん一週間ぐらい差しっぱなしにしていたと思いますが、そんなことでケーブル自体が溶けてしまうようなことがあったりするものなのでしょうか?(説明書が日本語ではないので、管理人の使い方に問題があるのかどうかがよく分かりません)
正直、たまたま充電をしようとしたので気が付けただけで、もし普段通りにイヤホンをほっぽりだしてシャワーを浴びに行っていたらと思うとゾッとします。
近くに新聞紙が置いてあったので、気が付かなかったらマジでやばかった気がします。 |
やっぱり海外製品は怖いので、近いうちに日本製のものを買いに行こうと思います。
0 件のコメント:
コメントを投稿