2018年10月06日〜10月10日

久しぶりにイレギュラー的な数日分をまとめて更新します。
最近は83㎏台が普通になりつつあるので、どうなんだろうとも思いますが、体系的には悪くは無さそうなので、食べ過ぎだけは気をつけて様子を見ています。


【体重】82.9kg 
【体脂肪率】23.3％ 
【内臓脂肪】8％ 
【チューブ】腕




【体重】83.5kg
【体脂肪率】23.1％
【内臓脂肪】8％
【チューブ】肩




【体重】83.1kg
【体脂肪率】23.1％
【内臓脂肪】8％
【チューブ】背中






【体重】82.9kg
【体脂肪率】22.5％
【内臓脂肪】8％
【チューブ】腕





【体重】82.7kg
【体脂肪率】22.7％
【内臓脂肪】8％
【チューブ】肩




最近は体調が良くないのもありますが、精神も贅肉もたるんでしまっています。
今秋は食欲の秋ではなく、筋トレの秋になるようにがんばります。